9 audiolibros de autoayuda para lograr todo lo que deseas

La actualidad presenta las más variadas complejidades, cambios de planes, sorpresas y situaciones imprevistas, si no inimaginables. entonces, nada mejor que aprender, crecer y conocert tu mejor versión, para superar todos los obstáculos.

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Aquí te presentamos algunos audiolibros de superación personal que te ayudarán a enfrentar el día a día con las mejores herramientas y una mirada positiva. Además de los audiolibros de autoayuda, te presentamos otros audiolibros de desarrollo personal de análisis y de ensayo para que pienses en el por qué y el para qué de tus acciones.

La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica

La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica

Con el paso del tiempo, la ansiedad, como el estrés, va causando estragos y, muchas veces, buscamos las causas donde no están.

La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica, es el resumen de las experiencias terapéuticas de su autora Teresa Llobet, quien se ha propuesto enseñar qué detona la ansiedad.

Y no es un mosquito porque, simplemente, no está fuera de ti. La cadenciosa voz de Alba Sola va recorriendo las líneas de este audiolibro y explicándote qué hacer cuando los síntomas de la ansiedad están por florecer.

 Si aprendes a detectar aquellas situaciones que te producen malestar y te generan ansiedad, podrás evitarlas y controlarlas. Tu cerebro aprenderá a captarlas y podrás poner en un corral a todo aquello que te saca de la normalidad.

Como dice su autora: No es un libro más de terapia, es un libro para que salgas de las situaciones que ponen a girar tu cuerpo en torno a la ansiedad.

“Me refiero a que tener ansiedad, no implica tener ningún órgano dañado. No. La ansiedad no es eso. Ni tampoco es lo que oigo, a veces en consulta, a veces en la calle: «Es que soy muy ansioso, es mi carácter, yo soy así». La ansiedad no es una enfermedad”.

Este audiolibro merece ser escuchado una y otra vez. En tan sólo media hora de narración, tomarás el control de aquello que ha podido fastidiarte, quizás, por mucho tiempo.

Resetea tu mente

Resetea tu mente
Género: Autoayuda. Desarrollo Personal
Título: Resetea tu mente
Autor: Mario Alonso Puig
Idioma original de la obra: Español
Idioma de este audiolibro: Español
Narrador: Mario Alonso Puig
Editor: Editorial Planeta, S.A: Espasa
Fecha de publicación: 2021
Plataforma: Audible
Valoración de escuchantes: 4.7
Duración: 5 horas y 30 minutos

La tecnología, con su avasallante desfile y despliegue, ha incidido profundamente en la vida de todos. El lenguaje también se ha visto profundamente influido, sobre todo en los últimos tiempos, máxime con el uso de los dispositivos móviles y las redes sociales.

Términos como escanear, chatear y resetear, todos anglicismos, se han sumado sin ningún problema al hablar cotidiano de la mayoría. Resetear significa, entonces, volver al inicio, poner en cero o en blanco. De ahí el título de este audiolibro, Resetea tu mente, cuya autoría pertenece al muy aclamado escritor español, Mario Alonso Puig, cuyas obras han tenido gran aceptación del público bien en papel o, ahora, en audio.

¿Es posible habilitar canales de programación distintos para la mente? ¿Podemos (debemos) influir sobre nuestras ideas y modificarlas en beneficio de nosotros? Este audiolibro intenta adentrarnos en el intrincado mundo cerebral y mental del ser humano para entender algunos procesos que, con algunas técnicas y prácticas, es posible variar para conseguir mejores resultados o para mayor bienestar de cada uno.

“No todo lo que proyectamos tiene necesariamente un tono negativo, sino que podemos también proyectar en otras personas diversos rasgos admirables que, aunque existen en nosotros, todavía no los hemos reconocido.”

La sobria narración del propio autor en este audiolibro, nos conduce por los más intrincados recovecos de nuestra mente, en búsqueda del ansiado equilibrio y de la felicidad.

Vivir la vida con sentido

vivir la vida con sentido
Género: Autoayuda. Desarrollo Personal
Título: Vivir la vida con sentido
Autor: Victor Küppers
Idioma original de la obra: Español
Idioma de este audiolibro: Español
Narrador: Carles Sianes
Editor: Audible
Fecha de publicación: 2017
Plataforma: Audible
Valoración de escuchantes: 4.8
Duración: 6 horas y 45 minutos

Pareciera muchas veces que la vida cobra sentido solamente a partir de la alegría o de las situaciones que generan exclusivamente bienestar. La verdad es que cualquier evento o circunstancia debería forjar un equilibrio interno y una paz mental que devengan en la felicidad que todos ansiamos.

Victor Küppers nos ayuda a fomentar las situaciones positivas menguando voluntariamente las que no lo son, y eso partiendo de la transformación progresiva de las actitudes, propiciando estados emocionales más o menos estables, con lo que las relaciones con el medio y con las demás personas se equiparan al medio interno llevando la barca de las ansiedades y las emociones perniciosas a un puerto más sosegado.

El audiolibro Vivir la vida con sentido promueve el sano retorno del control sobre las decisiones, sobre la priorización y reestructuración de las ideas que al final ayudan a cualquiera a mantener el sentido y sobre todo a desapegarse de lo que podría ser perjudicial o desencadenante de situaciones estresantes o poco positivas para la vida.

En la narración de este libro en forma de audio se encuentra Carles Sianes, quien posee amplia experiencia en el mundo del doblaje y cuya voz ha dado vida a muchas letras de libros importantes.

“No actúes sobre los efectos de tus acciones, ya que difícilmente puedas influir en ellas. Actúa sobre la causa”. Con un lenguaje por demás ameno, Küppers nos enseña a dar sentido a la vida.

Audiolibro El Poder del Ahora

Audiolibro El Poder del Ahora
Género: Desarrollo personal
Título: El Poder del Ahora
Autor: Eckhart Tolle
Idioma original de la obra: Inglés
Idioma de este audiolibro: Español (Latino Neutro)
Narrador: Jose Manuel Vieira
Editor: FonoLibro Inc.
Fecha de publicación:
Plataforma: Audible
Valoración de escuchantes: 4.5/5
Duración: 6 horas y 49 minutos

Eckhart Tolle nos regala uno de los mejores libros de crecimiento personal en su versión audio. El Poder del Ahora es considerado un de los clásicos, y ha recibido las mejores críticas por parte de otros autores de la misma temática. Para iniciar en él, es necesario que vayas con la mente en blanco, sin prejuicios, ni etiquetas, sin egos, ni falsedades. Desde el instante en que conectes con su magia, descubrirás que tiene una energía sutil, pero poderosa, y esa es la que debemos cultivar dentro de nosotros.

Con la implementación además de la narración de elementos musicales y sonoros, este audiolibro busca ser lo más fiel posible a el sentimiento de empoderamiento que quiere transmitir el autor del este best-seller. Además, gracias a la narración habilidosa de José Manuel Vieira, se consigue que el contenido sea mucho más fácil de digerir y de aprender.

La idea de este audiolibro de desarrollo personal, es hacernos ver lo más valioso y también a lo que menos importancia le damos: la vida. Ese aliento que vive en cada uno de nosotros, y que hace que cada día podamos existir. A través de un formato de preguntas y respuestas de autoconocimiento, descubre la experiencia de estar consciente de que el presente es el único momento que debe importarnos. 

Si alguna vez te habías preguntado qué tenía que decir un maestro espíritual sobre los problemas comunes que normalmente tenemos todos, entonces este libro es para ti.

Este audiolibro es el impulso que necesitabas para finalmente conectar con el aquí y el ahora y tomar las riendas definitivas de tu vida. Puedes escuchar El Poder del Ahora en la plataforma digital de audiolibros Audible.es.

Audiolibro Si lo crees, lo creas

Audiolibro Si lo crees, lo creas
Género: Desarrollo Personal
Título: Si lo crees, lo creas
Autor: Brian Tracy
Idioma original de la obra: Inglés
Idioma de este audiolibro: Español
Narrador: Dave Ramos
Editor: Penguin Random House Audio
Fecha de publicación: 19/07/2018
Plataforma: Kobo
Valoración de escuchantes: 5/5
Duración: 6 horas y 6 minutos

Seguramente, alguna vez habrás escuchado la frase: Una mentira dicha muchas veces se convierte en una verdad. Pues Brian Tracy y Christina Stein, te muestran cómo reprogramar tu mente para alcanzar el éxito. Al eliminar creencias, pensamientos y conductas negativas, te abrirás paso ante el mundo maximizando todo tu potencial.

Si te sientes bloqueado, atrapado en pensamientos negativos o incapaz de seguir adelante, no dejes de escuchar este audiolibro de crecimiento personal. Si este no es tu caso, pero quieres desarrollar la mejor versión de ti mismo, tampoco dejes de escucharlo.

Puedes escuchar este audiolibro mientras haces algún que hacer doméstico, vas manejando o paseas al perro. Todas las técnicas para mejorar tu actitud en la vida y empezar a de verdad creer que puedes lograrlo, están encapsuladas en este audiolibro de superación personal.

Gracias a las habilidades histriónicas del actor de doblaje mexicano, Dave Ramos, la escucha de este audiolibro va a ser muy entretenida. Muchos de los oyentes de este audiolibro confirman que es muy fácil de escuchar.

A veces estar paralizado o sentirse deprimido, tiene que ver con eventos del pasado que no hemos podido superar. Incluso, con rodearnos de personas tóxicas que no aportan nada a nuestra vida. Si lo crees, lo creas es un audiolibro totalmente práctico que nos invita al crecimiento personal.

Dejar atrás situaciones traumáticas, inseguridades, negatividad y miedos es el primer paso, para conectarte con las energías del universo y que éstas conspiren a tu favor. Pero primero, debes creerlo tú mismo para que se manifieste.

A través de algunas narraciones de las estrategias de las personas más exitosas, este libro te enseña el camino a seguir. Puedes escucharlo en la plataforma de audiolibros en español Kobo.

Audiolibro El poder de los 5 segundos

Audiolibro El poder de los 5 segundos
Género: Superación personal
Título: El poder de los 5 segundos
Autor: Mel Robbins
Idioma original de la obra: Inglés
Idioma de este audiolibro: Español

El éxito de Mel Robbins ha trascendido los distintos medios de comunicación y, a pesar de que su fama llegó por su carrera como periodista, su otra faceta queda al descubierto en este audiolibro. Una obra que ha transformado la vida de muchas personas, ahora está entre los primero audiolibros de superación personal.

Tan solo necesitas 5 segundos para hacer un alto en tu vida cotidiana y poner en práctica los consejos de Mel Robbins. Aprende a manejar la indecisión, evitar la procrastinación, soltar las preocupaciones y ocuparte de lo que realmente vale la pena: ser feliz.

Su técnica de 5 segundos, abarca una solución definitiva y muy sencilla para hacer frente a un problema que muchos tenemos y que es la toma de decisiones.  En una cuenta regresiva de 5 a 1, la autora nos enseña a ir vuelta atrás para cambiar nuestros hábitos y sembrar un patrón conductual positivo. Esta técnica es una especie de ritual que desencadena resultados a corto plazo que por su encadenamiento tendrán impacto en tu vida.

Este audiolibro está narrado por la reconocida locutora y actriz de doblaje, Patricia Hannidez. Su voz, entrenada para generar emociones, hace que este audiolibro en particular sea muy entretenido de escuchar, haciendo que los oyentes se vean inmersos fácilmente en este recurso de superación personal.

Como podrás luego enterarte, Mel Robbins escribió este libro en un momento crítico de su vida personal, y todo ese sentimiento podrás percibirlo gracias a las habilidades de quien narra.

El sutil arte de que te importe un caraj*

El sutil arte de que te importe un caraj*
Género: Salud y Bienestar
Título: El sutil arte de que te importe un caraj*
Autor: Mark Mason
Idioma original de la obra: Inglés
Idioma de este audiolibro: Español
Narrador: Eduardo Ruales
Editor: HarperCollins Mexico
Fecha de publicación: 31/12/2019
Plataforma: Kobo
Valoración de escuchantes:
Duración: 6 horas y 18 minutos

Este volumen con peculiar nombre, El sutil arte de que te importe un caraj*, es de la autoría de Mark Manson, un autor cuya obra se caracteriza, a primera vista, por sus títulos irreverentes, pero que ha calado profundamente por los temas candentes que expone y que, sin duda, da al traste con mucho de lo que el hombre moderno parece haber acondicionado sin cuestionamientos.

El lenguaje que Manson usa en su libro, que ahora es posible escuchar en un audiolibro en español, es, para muchos, tosco y sin ningún lenitivo, pero, precisamente, lo que busca es llamar la atención sobre la manera de ver el ‘destino’, sus giros y nuestra responsabilidad en ello. La modificación de la imagen que tenemos de nosotros que puede ser catastróficamente falsa, creada para justificar fracasos o éxitos desde perspectivas erróneas; en fin: es aceptar que el hombre cae, se levanta y continúa, si quiere hacerlo, o puede, simplemente, quedarse estancado y sufrir irremediablemente.

“A este libro le vale un carajo aliviar tus problemas o tu dolor. Y es precisamente por ello que sabrás que está siendo honesto. Este libro no es ninguna guía hacia la grandeza; no podría, porque la grandeza es meramente una ilusión en nuestras mentes, un destino inventado que nos obligamos a perseguir, nuestra propia Atlántida psicológica”.

El fabuloso audiolibro de El sutil arte de que te importe un caraj* es presentado por Kobo, dedicada a la difusión de audios y libros digitales en diversos formatos, considerada la líder en el ramo en el norte de Europa.

Por otro lado, para contarnos y confrontarnos, en este audio se escuchará la voz de Eduardo Ruales, considerado un maestro en el arte del ‘voice actor’. Su currículo es amplísimo y ha tenido serias intervenciones en muchos tipos de grabaciones, además de ser un director creativo y productor cinematográfico.

En cuanto al libro, está considerado un ‘pionero’ a pesar de que puede parecer otro libro de autoayuda. En verdad, la manera de plantear los problemas que no son ajenos a nadie pero que no quieren ser afrontados, enfrentados o confrontados. El audio tiene el tono de un amigo que quiere hacerte entrar en razón sobre la forma en que asumes tu historia personal y su diálogo con los demás seres que te rodean. Hay maneras sutiles de mandar al caraj* aquellas cosas que ni aportan ni dejan de aportar algo positivo para tu vida. Vale la pena escucharlo.

Audiolibro Feliz Como una Lombriz

Audiolibro Feliz como una lombriz
Género:
Título: Feliz Como una Lombriz
Autor: Henrry Prince
Idioma original de la obra: Inglés
Idioma de este audiolibro: Español
Duración: 3 horas y 11 minutos

Henrry Prince nos presenta un audiolibro con una frase que seguramente todos hemos escuchado alguna vez: ser feliz como una lombriz. La felicidad es la meta que todos como seres humanos tenemos en común.

Si bien es cierto que el término ‘felicidad’ tiene distintos significados para cada persona, a muchos se les va la vida buscándola. El autor nos enseña que la felicidad no es un destino al cual debamos llegar, sino un camino.

Es necesario aprender a disfrutar del viaje de la vida y todas sus implicaciones para ser feliz. Para eso, el autor nos enseñará a controlar nuestras emociones, a conformarnos con lo que tenemos y a distanciarnos de las situaciones que no podemos controlar.

Por esa razón, es indispensable que respetemos el libre albedrío de otros y que comprendamos que todos somos libres de elegir qué queremos para nuestra vida. Este audiolibro de autoayuda te llevará por un camino de aprendizaje que siempre es bueno revisitar.

Audiolibro Pequeñas Revoluciones para Crecer

Audiolibro Pequeñas Revoluciones para Crecer
Género: Desarrollo Personal
Título: Pequeñas Revoluciones para Crecer
Autor: Elsa Punset
Idioma original de la obra: Español
Idioma de este audiolibro: Español (Castellano)
Narrador: Elsa Punset
Editor: Audible, Inc.
Fecha de publicación:
Plataforma: Audible
Valoración de escuchantes: 4.7/5
Duración: 3 horas y 54 minutos

Mucho se ha escrito sobre la inteligencia emocional, un tópico en boga y que ha generado muy buenos resultados entre aquellos quienes han entendido la aplicación del término en las distintas facetas de la vida.

Pequeñas Revoluciones para Crecer de Elsa Punset no es un libro más sobre el tema. Doce ediciones de la obra, desde 2016, dan pistas de que no es un relato cualquiera y que su autora es de muy buena pluma.

Londinense de nacimiento y radicada en España, Elsa Punset posee un largo recorrido académico que incluye a la Universidad de Oxford, entre otras instituciones superiores de mucha cuantía, aval que se suma sinérgicamente a su gran experiencia en el campo de la docencia y la educación social a través del despertar de la inteligencia emocional en cada individuo.

La carrera de Punset incluye un direccionamiento especial hacia los niños y los jóvenes para quien ha escrito últimamente, intentando enseñar a paliar y entender los diferentes estados emocionales según las etapas y, entre cuentos y situaciones jocosas, a manejar su compendio de emociones más básico.

Los temas psicológicos ocupan, en la actualidad, un nicho importante. El audiolibro Pequeñas Revoluciones para Crecer es una guía para ejercitar las emociones, como si de un gimnasio mental y afectivo se tratara. ¿Cómo lidiar sin traumas con las tristezas, los enojos, los impulsos y con el temible estrés, por ejemplo?

No hay una varita mágica, pero este audiolibro que lanza Audible.es, la compañía online líder en la publicación de libros en forma de audio, puede hacer que nuestra vida mejore notablemente, con tan sólo repetir algunos ejercicios que entrenarán la inteligencia emocional y también la inteligencia social, tópico menos conocido que el primero, pero igualmente importante.

“¿Qué clase de emociones te rodean? ¡Las emociones se contagian como un virus, y pueden ser muy tóxicas! Así que, a lo largo de unos días, haz un inventario de aquellas personas o entornos que te resultan tóxicos, es decir, que te hacen sentir bajo de energía, triste, enfadado, furioso…”.

La narración del audiolibro corre por cuenta de su misma autora, pero también se escucharán las diversas situaciones en las voces de muchos actores, en contextos sonoros que dan la impresión de una audionovela. Así, el escuchante encontrará divertidísimos sketches que imbuyen al oyente, sin que lo presienta o se entere, en los temas que quieren ser evaluados para ser reinventados o acomodados con pequeñas rutinas que adiestran la inteligencia emocional.

Ahora que ya sabes cuáles son las adaptaciones de los mejores libros de crecimiento personal al audio para esta temporada, es hora de elegir el que más se adapta a tu momento y tus necesidades y darle play.

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